喜歡吃香腸、培根的人注意! 每日吃加工肉品會增加早死率4成
文章也可以用聽的喜歡
覺得鹹鹹脆脆的培根好吃嗎?小心!據刊登在《英國醫學期刊》的吃香腸培成研究發現,每天只要吃2片培根,人注日吃肉品就會增加早死機率。加工加早
這項研究為「歐洲癌症與營養前瞻性調查」,會增是死率針對歐洲10個不同國家超過50萬名民眾進行的大型研究發現,歐洲每100位死亡的喜歡民眾中,就有3個人是吃香腸培成因為吃燻肉﹑火腿、燻肉等加工肉品的人注日吃肉品關係而提早去世。統計分析顯示,加工加早每天吃160克,會增相當於3根西式香腸、死率4根中式香腸的喜歡人,比起每天只吃半根香腸的吃香腸培成人,早死機率高出44%,人注日吃肉品比起不常吃加工肉品者,死於心血管疾病的機率更是高出72%。
研究人員建議,每天攝取加工肉品,最好不要超過20公克,即相當於薄薄一片培根的量,喜歡吃培根漢堡,或是燻肉、煎香腸餐的人,最多1週只能吃1次。研究人員分析,加工肉品常是肉商在切割牛排、里肌肉等大塊肉後,由剩下的邊角肉製成,邊角肉的脂肪和膽固醇太高,容易阻塞血管、引發心血管疾病。此外,分析也發現,喜歡吃加工肉品的人,通常也會有吸菸習慣、體重過重的問題。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
。營養師揭4大血壓失控NG食物,午餐肉、比薩都上榜
。小心!10種隱藏高鹽食物,吐司麵包、早餐穀片、運動飲料都上榜
- ·梁朝偉獲終身成就金獅獎 激動落淚謝愛妻劉嘉玲
- ·9年降价11次 无印良品遭消费者嫌弃
- ·贝贝品诺新品上市 休闲百搭 构筑温暖生活
- ·ETTOI爱多娃 守护纯真的梦 呵护小美好
- ·高鐵國慶疏運加開184班、9/23補班日增開3班! 9/8零時起開放訂票
- ·泰兰尼斯勥系列强力护踝 为成长保驾护航
- ·迪奥2022秋冬童装 回归本源 碰撞现代生活
- ·Mini A Ture秋冬系列 符合西方审美为设计
- ·怎么训练身体平衡性,如何练身体平衡性
- ·Catimini(卡迪米尼)时尚大片 融入自然之景
- ·ELANDKIDS秋日氛围感穿搭 焕发经典韵味
- ·高光周围才是设计 EQUALIZER 2022秋冬系列发布
- ·什么叫西装头,什么叫西装头型
- ·如梦似幻 天马行空 香奈儿之梦彩妆系列鉴赏
- ·ETTOI爱多娃 守护纯真的梦 呵护小美好
- ·优衣库新品预告 精简时尚 休闲个性
- ·进出口银行深圳分行与评审管理部、客户服务管理部开展业务实践交流
- ·继新疆棉之后 HM在中国市场的发展如何?
- ·史上少有的奢华校队夹克 DIOR x Tremaine Emory 发新
- ·ETTOI爱多娃 守护纯真的梦 呵护小美好
- ·端点科技助力晶科能源荣膺“2024 IDC中国未来企业大奖”卓越奖
- ·娜帕蒂卡napattiga防螨双层儿童枕 软乎乎的舒适
- ·安静又温暖 Troentorp Clogs 2022秋冬系列发布
- ·Tommy 22秋冬新系列 休闲户外 主张自我个性
- ·抖m是什么意思是什么,抖m 是指什么意思是什么
- ·为你添一盏灯 Brain Dead x Kerbi Urbanowski发新